Falafels, légumes et semoule façon couscous bio

BIOファラフェルと野菜のクスクス風

商品番号:086116

内容量:900g

通常価格

¥1,059(税込)

注文数:

ファラフェルと6種類の野菜、ヒヨコ豆、クスクスを、ハーブ、北アフリカ北西部・地中海に面したマグレブ地方生まれの調味料ラス・エル・ハヌート(ミックススパイス)で風味をつけたトマトベースのソースをあわせたヨーロッパ・フランスのBIO認証取得済みの肉類が含まれないお料理です。

調理方法

フライパン

450g 約10分、900g 約16分

1. あらかじめフライパンを中火で温めておきます。
2. 本品をお好みの量フライパンに入れ、記載の時間通りかき混ぜながら加熱してください。
電子レンジ

600W 450g 約10分、900g 約16分

本品を耐熱皿に入れ、ラップをかけて記載の時間通り電子レンジで加熱します。
加熱時間の半分を目安に一度取り出してかき混ぜてください。

原材料

野菜(にんじん、ズッキーニ、カブ、セロリ、トマト、玉ねぎ、ひよこ豆、赤パプリカ、にんにく、スペアミント)、ファラフェル(ひよこ豆、グリーンピース、玉ねぎ、ズッキーニ、香草、でん粉、香辛料、ごま、ひまわり油)、デュラム小麦のセモリナ、トマトジュース入りカットトマト、オリーブ油、香辛料、トマトペースト、食塩、でん粉

栄養成分

熱量 111kcal(100g当たり)
たんぱく質 3.4g(100g当たり)
脂質 3.4g(100g当たり)
炭水化物 16.6g(100g当たり)
食塩相当量 0.6g(100g当たり)

アレルギー物質

同じ生産工程で「えび、かに、そば、卵、乳成分、落花生」を含んだ食品を扱っています

商品レビュー

    N000035669
  • 3 少しパサツキが気になります。
  • by:よし 2021/12/02 14:03:23
  • どうしてもファラフェルがパサパサしていいるような気がします。付け合わせに少量食べるようにしています。
    脂の多い、肉や魚がメインだと、それほど気になりませんが、タンパクな白身のお魚だと物足りなさがあります。

    N000053590
  • 4 ミントの香りがほのかにします
  • by:nbnl 2021/07/02 11:06:49
  • ファラフェル初めてたべました
    ミントの香りがほのかにして美味しかったです
    クスクスもはいっているので腹持ちがよいです

    N000052100
  • 5 小腹が空いた時に
  • by:ダリア 2021/04/30 22:32:08
  • ちょっと小腹が空いた時に、グリル野菜ミックスや緑の温野菜ミックスを追加して野菜多めにアレンジして食べると満足感高くなります。中近東系の風味のエスニックは日本のスーパーではあまり置いてないので、こういう味が手軽に食べられてとてもうれしいです。

  • 5 ハーブとスパイスが本格的!
  • by:ひー 2021/02/19 9:58:35
  • 地中海風の味付けが大好きです。
    冷凍食品で、いつでも食べる事が出来るなんて幸せです!
    ハーブとスパイスが効いていて、日本では滅多に出会えない料理だと思います。
    クスクスと野菜の状態はレンジでは少し水っぽいです。

  • 3 好みのメニュー
  • by:Yogaura 2021/01/30 15:51:04
  • 中東料理やBio大好き。
    だからとても好みです。お味は美味しい!
    けどフライパン調理後にオーブンで焼く工夫をしてもズッキーニの解凍した後のベチョとした食感は拭えません。あとファラフェルが少し硬いかな?
    けど手間暇考えたら文句は言えません。忙しいから
    またリピします!

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