Trio de fleurettes (brocolis, chou-fleur, chou romanesco)

花野菜ミックス（ブロッコリー、カリフラワー、ロマネスコ）

商品番号：059928

内容量：600g

原産国：スペイン

通常価格

¥499(税込)

注文数：

ブロッコリー、カリフラワー、ロマネスコのフルレット（小花）を収穫後すぐにカットしました。肉や魚料理の付け合せにどうぞ。

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RECIPE

この商品を使用したレシピ

調理方法

電子レンジ

600W
300g 約12分
600g 約15分

１．本品を取り出し、耐熱容器に入れ電子レンジで加熱して下さい。
２．ラップをして記載の調理時間を加熱します。
鍋

300g 約8分

１．鍋に十分な水を入れて沸騰させます。
２．なべに本品を300g入れ、約8分加熱します。
蒸し器

約10分

1.蒸し器をセットし、充分な水を入れて沸騰させます。
2.沸騰した蒸し器に本品300ｇを入れ、ふたをして強火で約10分加熱します。

原材料

カリフラワー、ブロッコリー、ロマネスコ

栄養成分

熱量 29.6kcal(100g当たり)
たんぱく質 3.1g(100g当たり)
脂質 0.3g(100g当たり)
炭水化物 4.83g(100g当たり)
食塩相当量 0.013g(100g当たり)

商品レビュー

    N000052180
  • 5 ロマネスコを試したくて・・・
  • by:みみ 2023/01/27 16:41:10
  • 近所のスーパーでロマネスコを見たことがなく、お試しで購入しました。味はブロッコリーのようでカリフラワーのような食感の不思議な感じがしました。ブロッコリー系は下準備の手間があるので、少しだけ使いたい時に冷凍でストックがあるとすごく楽です。なくなったらまた購入します。

    N000058473
  • 3 難しい
  • by:かぴこ 2022/09/16 15:30:46
  • みためがかわいいなと思って買ってみたのですが、ブロッコリーとロマネスコが、どう調理してもぐにゃぐにゃになってしまいます。水分を飛ばすように強火で炒めてもダメだったので、いったいどうしたらよかったのか…。オーブンで焼けばよかったのかな～。カリフラワーはこりっとした歯ごたえに仕上がり美味しかったので、この後はカリフラワーだけが入ってるのを買いました。

    N000072031
  • 4 ロマネスコ入りはうれしい。
  • by:Kumiko♪ 2022/09/02 15:22:28
  • ブロッコリーはすぐに黄色くなるので 冷凍かつロマネスコ入りで気に入っています。またリピします。

    N000073263
  • 5 見た目がかわいいロマネスコ
  • by:amagi 2022/08/26 17:23:50
  • 前から気になっていて初めて食べたロマネスコ、くせがなく優しい味でした。レンジでチンして温野菜にしてゆでた豆類と合わせてハーブ塩、オリーブオイルとレモン果汁をかけておいしくいただきました。これからもストックします。

    N000057229
  • 5 使い方いろいろ
  • by:しいくん 2022/08/05 17:22:06
  • ロマネスコが入っているので、普段から手に入りにくいミックスベジタブルです。
    そのままレンチンで、塩胡椒にオリーブオイルでも十分な美味しさ。
    ただ、レンジにかける時間次第ではふにゃっとした仕上がりに。
    いろいろな使い方で楽しめます。
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