Trio de fleurettes (brocolis, chou-fleur, chou romanesco)

花野菜ミックス(ブロッコリー、カリフラワー、ロマネスコ)

商品番号:059928

内容量:600g

¥430(税込)

注文数:

ブロッコリー、カリフラワー、ロマネスコのフルレット(小花)を収穫後すぐにカットしました。肉や魚料理の付け合せにどうぞ。

RECIPE

この商品を使用したレシピ

調理方法

電子レンジ

600W
300g 約12分
600g 約15分

1.本品を取り出し、耐熱容器に入れ電子レンジで加熱して下さい。
2.ラップをして記載の調理時間を加熱します。

300g 約8分

1.鍋に十分な水を入れて沸騰させます。
2.なべに本品を300g入れ、約8分加熱します。

<蒸し器の場合>
1.蒸し器をセットし、充分な水を入れて沸騰させます。
2.沸騰した蒸し器に本品300gを入れ、ふたをして強火で約10分加熱します。

原材料

カリフラワー、ブロッコリー、ロマネスコ

栄養成分

カロリー 29.6kcal(100g当たり)
たんぱく質 3.1g(100g当たり)
炭水化物 4.83g(100g当たり)
食塩相当量 0.013g(100g当たり)
脂質 0.3g(100g当たり)
内容量 600g

商品レビュー

  • 4 我が家でいちばん活躍します
  • by:ちゃぼ 2020/11/27 11:52:29
  • 手軽に野菜が摂れて本当に重宝しています。
    大容量なので結構思い切って使えます。
    レンジ解凍すると水分が出ますので、
    サラダにしたりするにはすこし水気を切ってからのほうがいいです。
    スープなどにはそのままざざっと加えてしまいます。
    比較的柔らかいので、そのまま炒めて崩してパスタソースにしたりするのにも便利でリピートしています。

    N000035461
  • 5 助かるの一言
  • by:どんぐり 2020/10/09 9:35:12
  • タイトルにある通りで、野菜がない時に本当に助かってます!彩りにも最高です!
    パスタの具材としても重宝しました!

  • 4 手軽
  • by:とゆたま 2020/09/04 13:33:33
  • 彩りも良いですしお野菜を手軽にプラスできます。レンジだと水っぽくなるので、スープに入れるかソテーの方が美味しく仕上がります。

    N000034189
  • 4 お弁当の定番
  • by:puffy 2020/07/17 11:44:41
  • 仕事の合間のランチ用にお弁当を持参するときには、保冷剤代わりに凍ったまま入れて行き、チンして食べます。
    超手抜きなお弁当メニューは冷凍しておいたご飯の上にコロコロのせて持って行き、レトルトカレーをかければ簡単に野菜をプラスできるので大満足なランチになります。
    大小さまざまな形で入っているので、まとめて調理したときの食感が心配でしたが最近は食感よりも野菜を手軽に取れることの方にメリットを感じています。野菜自体のおいしさは間違いありませんので、逆に色々な食感を楽しめるのが良いです。

  • 5 リピート
  • by:k 2020/02/16 11:57:30
  • 前回購入して気に入ったのでリピートしました。
    こちらはロマネスコが入ってこの容量でこの価格はとてもお買い得だと思います。
    水っぽくならないようにするには加熱時間に注意が必要ですが、とても重宝するので常備しておきたい品です。

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