Quinoa et céréales cuisinés aux petits légumes

キヌア、シリアル、小さなグリル野菜ミックス

商品番号:059176

内容量:600g

原産国:フランス

通常価格

¥899(税込)

注文数:

キヌア、ブルグル(デュラム小麦のひき割り)とライ麦麦芽などのシリアルとグリルしたズッキーニ、赤パプリカ、黄パプリカとのミックスです。タイムとバジルを加え、オリーブオイルで調理しました。温めてお肉との付け合せに、冷やしてサラダのお供にお楽しみください。

調理方法

電子レンジ

300g 5分15秒(600w)
600g 9分(600w)

1.袋から中身を取り出し、耐熱容器に入れ、ラップをかけて既定の時間解凍します。
フライパン

300g 約4分
600g 7分

1.本品をフライパンに移し、ふたをします。
2.中火で記載の時間とおり加熱します。

原材料

シリアル(小麦ブルグル、キヌア、発芽ライ麦フレーク)、ピーマン(赤・黄)、グリルズッキーニ、オリーブオイル、バジル、食塩、濃縮レモン果汁、タイム、シナモン/香料

栄養成分

熱量 163kcal(100g当たり)
たんぱく質 4.4g(100g当たり)
脂質 4.8g(100g当たり)
炭水化物 25.5g(100g当たり)
食塩相当量 0.7g(100g当たり)

アレルギー物質

同じ生産工程で「えび、かに。卵、そば、乳成分」を含んだ食品を扱っています。

商品レビュー

  • 5 おいしい、ヘルシー
  • by:はるる 2022/07/21 14:39:58
  • この材料を下ごしらえをするには大変ですし、レンジで簡単に食べられるのが嬉しいです。
    野菜を足したり、ハンバーグの付け合せにしても、ハンバーグソースにからんで美味しかったです。
    単品でも付け合せとしてならば、なんでも合いそうです。

    N000058358
  • 5 冷めてもおいしい
  • by:なお 2021/11/12 18:34:31
  • シナモンとバジルが入っていて香りがいいです。穀物のプチプチする感じもいい。すこし野菜を足して食べています。
    冷めてもおいしいので、タッパーにいれてチンして、お弁当として持っていくこともあります。野菜も穀物もとれてヘルシーで簡単で助かっています。

    N000052180
  • 5 大好きです
  • by:みみ 2021/09/17 10:27:02
  • これでキヌアを初めて食べましたがハマる食感でリピートしてます。ゆで卵をつけて、ハーブとスパイスを自分好みに足して食べています。今のままでも大好きですが、野菜がもう少し多く入っていたらもっと嬉しいです!

    N000058112
  • 5 手軽で美味しくてサイコー!
  • by:ゆみん 2021/09/17 10:32:28
  • 適当に器に盛ってレンジで普通に温めで食べられます。そのまま何も加えなくても十分に美味しいですが、ナッツやチーズ、野菜やビネーガーを加えたりしても冷やしても美味しくて万能!

    N000055688
  • 4 アレンジが楽しい
  • by:エクレア 2021/06/25 14:47:12
  • ツナと白バルサミコ酢とトマトときゅうりとイタリアンパセリを追加しました。個人的には冷やしていただいた方がおいしく感じました。

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