Trio de fleurettes (brocolis, chou-fleur, chou romanesco)

花野菜ミックス(ブロッコリー、カリフラワー、ロマネスコ)

商品番号:059928

内容量:600g

通常価格

¥430(税込)

注文数:

ブロッコリー、カリフラワー、ロマネスコのフルレット(小花)を収穫後すぐにカットしました。肉や魚料理の付け合せにどうぞ。

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RECIPE

この商品を使用したレシピ

調理方法

電子レンジ

600W
300g 約12分
600g 約15分

1.本品を取り出し、耐熱容器に入れ電子レンジで加熱して下さい。
2.ラップをして記載の調理時間を加熱します。

300g 約8分

1.鍋に十分な水を入れて沸騰させます。
2.なべに本品を300g入れ、約8分加熱します。

<蒸し器の場合>
1.蒸し器をセットし、充分な水を入れて沸騰させます。
2.沸騰した蒸し器に本品300gを入れ、ふたをして強火で約10分加熱します。

原材料

カリフラワー、ブロッコリー、ロマネスコ

栄養成分

熱量 29.6kcal(100g当たり)
たんぱく質 3.1g(100g当たり)
炭水化物 4.83g(100g当たり)
食塩相当量 0.013g(100g当たり)
脂質 0.3g(100g当たり)
内容量 600g

商品レビュー

  • 3 大きさが・・・
  • by:匿名 2021/02/12 17:24:18
  • 木っ端のような小さな部分がかなり多かったので、大きめの房はそのまま使い残ったものはポタージュにしてしまいました。個体差があるのかもしれませんが、カリフラワーは原型とどめているものが多く、ブロッコリーはほぼ小さいかけらばかりでした。ただ、ロマネスコは入手しづらいのでありがたいし調理もしやすいので総合的にみればまた買ってもいいか、と思えます。

    N000049099
  • 4 ロマネスコがうれしい
  • by:casanier 2021/01/18 14:45:46
  • ブロッコリー、カリフラワーとロマネスコの組み合わせです。冷凍野菜のロマネスコは売っていないお店も多いので、この容量と価格で購入できるのはうれしいですね。
    大きさはややちいさめで、中には親指の先くらいのものもありました。加熱時間が長すぎると柔らかくなりすぎるので大きさを見て調整が必要です。スープやガルニチュールに大活躍で何度も購入しています。

  • 4 我が家でいちばん活躍します
  • by:ちゃぼ 2020/11/27 11:52:29
  • 手軽に野菜が摂れて本当に重宝しています。
    大容量なので結構思い切って使えます。
    レンジ解凍すると水分が出ますので、
    サラダにしたりするにはすこし水気を切ってからのほうがいいです。
    スープなどにはそのままざざっと加えてしまいます。
    比較的柔らかいので、そのまま炒めて崩してパスタソースにしたりするのにも便利でリピートしています。

    N000035461
  • 5 助かるの一言
  • by:どんぐり 2020/10/09 9:35:12
  • タイトルにある通りで、野菜がない時に本当に助かってます!彩りにも最高です!
    パスタの具材としても重宝しました!

  • 4 手軽
  • by:とゆたま 2020/09/04 13:33:33
  • 彩りも良いですしお野菜を手軽にプラスできます。レンジだと水っぽくなるので、スープに入れるかソテーの方が美味しく仕上がります。

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